Maxay u tahay in dhacdooyin badan ay ka mid yihiin ateendhada? Haddii ay tahay xisbi-qalin-jabinta, arooska, pre-Game Tootgate ama qubayska dhallaanka, dhacdooyin badan oo dibedda ah u isticmaal teendhada fiidka ama teendhada jirrada. Aynu sahaminno sababta aad u jeclaan lahayd inaad sidoo kale u isticmaasho mid, sidoo kale.
1. Waxay bixisaa qoraal caddeyn ah
Waxyaabaha ugu horreeya, teendhada saxda ah ayaa isla markiiba ku jiidi kara dhacdada. Teendhooyinku waa qurxin gudaha iyo laftiisa - iyo daraasiin noocyo ah oo la heli karo, waxaad ka heli kartaa mid ka mid ah dhameystirka meesha aad u gaarka ah ee dhacdooyinkaaga gaarka ah. Waxay sidoo kale ku siineysaa shiraac maran oo madhan si aad u dhisto naqshadaada agagaarkaaga ama dhabarka loogu talagalay rakibaadda sawir-qaade. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa hal ama dhowr teendhooyin si aad u abuurto meelo gaar ah dhacdadaada dhexdeeda. Kala sooca meelaha kaladuwan ujeeddooyin kaladuwan ayaa si weyn uga faa'iideysan kara qulqulka dhacdada.
2. Waxay abuurtaa labadaba dareenka gudaha iyo dibedda
Teendhooyinka ayaa kaamil u ah abuurista dareenka isku-darka ah ee ah inay noqdaan gudaha iyo dibedda isla waqtigaas. Waxay siisaa raaxada iyo isku halaynta in gudaha lagu jiro, iyadoo la dareemayo raaxo-darada inuu bannaanka ka noqdo. Haddii aad rabto, waxaad ka soo qaadan kartaa bannaanka xitaa in ka badan adoo kor u kacaya sagxadda oo aad ugu dartay "daaqadaha" si aad u awood u yeelato inaad shidhow wanaagsan tahay.
3. Waxay ka ilaalisaa qorraxda adag, roobka iyo dabaysha
Ficil ahaan hadalka, teendho ayaa ka ilaaliya xisbiyada inay roob da'ayaan, qoraxduurtay ama dabayshu afuufto. Intaa waxaa sii dheer, waxay siiyaan boos taageerayaal ah maalin kulul ama kuleyliyeyaal kululeeya mid qabow, haddii waxyaabahaas loo baahan yahay. Waa wax aad u macquul ah in martidaada lagu raaxeysto marka lagu daro kiro xisbi xisbi ah oo ka soo horjeedda ku tiirsanaanta kaliya iskaashiga dabiiciga ah ee hooyada.
Sababta ugu macquulsan ee lahaanshaha teendhada nashaadku waa in la hubiyo in martida ay naftooda ku raaxeystaan. Si kasta ha noqotee cimilada ka baxsan teendhada - roobka, dabaysha, qoraxda, waa la ilaalin doonaa oo ay awood u yeelan doonaan inay waqti fiican la yeeshaan asxaabta iyo qoyska. Teendhooyinka waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daro xarrago iyo urur, iyo in lagu qeexo meel gaar ah, oo loo habeeyay.
Waqtiga Post: Oct-13-2023
